ເຖິງຂໍ້ຄວາມ

ກ່ຽວກັບການຈັດການຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນ

ເວບໄຊທ໌ນີ້ (ຕໍ່ມາເອີ້ນວ່າ "ເວບໄຊທ໌ນີ້") ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເຊັ່ນ cookies ແລະ tags ເພື່ອຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງການ ນຳ ໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ນີ້ໂດຍລູກຄ້າ, ການໂຄສະນາໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດການເຂົ້າເຖິງ, ກຳ ແໜ້ນ ສະຖານະພາບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງເວບໄຊທ໌ນີ້, ແລະອື່ນໆທີ່ຕ້ອງເຮັດ . ໂດຍການກົດປຸ່ມ "ເຫັນດີ" ຫລືເວັບໄຊທ໌ນີ້, ທ່ານຍິນຍອມໃຫ້ໃຊ້ cookies ເພື່ອຈຸດປະສົງຂ້າງເທິງແລະເພື່ອແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຜູ້ຮັບ ເໝົາ ຂອງພວກເຮົາ.ກ່ຽວກັບການຈັດການຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງສະມາຄົມສົ່ງເສີມວັດທະນະ ທຳ ວັດໄຕກະລຸນາອ້າງອີງ.

ຂ້ອຍ​ຍອມ​ຮັບ

ການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກ

ພາບລວມ / ອຸປະກອນ

ທ່ານສາມາດເຫື່ອອອກໄດ້ງ່າຍເພື່ອ ກຳ ຈັດການຂາດອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຮູບຮ່າງຂຶ້ນ.
ສຳ ລັບເທັນນິດອັດຕະໂນມັດແລະເທັນນິດຕາຕະລາງ, ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະແບ່ງອອກເປັນ XNUMX ໃນມື້ທີ່ ກຳ ນົດຂອງອາທິດ, ແລະເຄື່ອງຈັກເທັນນິດອັດຕະໂນມັດແລະໂຕະເທັນນິດຈະຖືກຕິດຕັ້ງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກເທັນນິດແລະເທນນິດ.

ຮູບພາບ
ຮູບພາບ

ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ

ພື້ນທີ່ ເນື້ອທີ່ປະມານ 105.9 ຕາແມັດ
ຄວາມສາມາດ ເທັນນິດອັດຕະໂນມັດ: 1 ຄົນຕໍ່ເຄື່ອງ (ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ໃນທາງ)
ເທນນິສໂຕ Table ະ ・ ・ ・ ມີເຖິງ 1 ຄົນຕໍ່ ໜ່ວຍ

ອຸປະກອນທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ Aerobic / endurance cardiopulmonary

  • Treadmill: Labode LXE
  • ເຄື່ອງຈັກ Jogging: Labode LXS
  • ລົດຖີບ: Cordless Bike V67Ri

ຄູ​ຝຶກ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ

  • ຝຶກແອບເອິກຂອງທ່ານທັງ ໝົດ: FUNASIS Chest Press
  • ຝຶກແອບດ້ານ ໜ້າ ເອິກ: ບິນ FUNASIS
  • ຝຶກອົບຮົມບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານ: FUNASIS lat ດຶງລົງ
  • ຝຶກແຂນທັງສອງເບື້ອງ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ): FUNASIS ຫຼາຍທໍ່
  • ການຝຶກອົບຮົມດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ: ການຂະຫຍາຍຫລັງ FUNASIS
  • ຝຶກທ້ອງຂອງທ່ານ: FUNASIS Crunch
  • ຝຶກອົບຮົມຈຸດເດັ່ນຂອງທ່ານ: FUNASIS Rotary Toso & Twist
  • ຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ່ ຳ: FUNASIS Leg Press & Calf Raise
  • ຝຶກອົບຮົມດ້ານ ໜ້າ ຂອງຂາ: ການຂະຫຍາຍຂາຂອງ FUNASIS
  • ການຝຶກອົບຮົມດ້ານຫລັງຂອງຂາ: FUNASIS ນັ່ງ curl ຂາ
  • ຝຶກອົບຮົມພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງຂາຂອງທ່ານ: FUNASIS Add & Abduction

ຍືດ

  • ບ່າແລະດ້ານຫລັງ: ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງຮ່າງກາຍ II
  • ສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ: ການສ້ອມແປງຮ່າງກາຍ II ເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຕໍ່າ

ຄ່າ ທຳ ນຽມການ ນຳ ໃຊ້ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກແລະຄ່າ ທຳ ນຽມການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນໂດຍບັງເອີນ◆ກະລຸນາຍົກໂທດການແລກປ່ຽນ.

ຄ່າ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກ

(ໜ່ວຍ: Yen)

ຫ້ອງອົບຮົມ ຄັ້ງ ໜຶ່ງ (ບໍ່ມີ ກຳ ນົດເວລາ) 330
ເທນນິດອັດຕະໂນມັດ 1 ນາທີໃນແຕ່ລະຄັ້ງ 330
ປິງ​ປອງ 1 ຄັ້ງຕໍ່ລົດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ 330

ເວລາ ນຳ ໃຊ້

ຫ້ອງອົບຮົມ

ເວລາ 9:00 - 22:00 ທຸກໆມື້.
* ການສະ ໝັກ ໃຊ້ຈົນຮອດ 21:00
* ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງຈົນຮອດ 21:45

ເທັນນິດອັດຕະໂນມັດ (3 ໜ່ວຍ)

  • ວັນຈັນ / ພຸດ (ປະເພດ 1-6)
  • ວັນສຸກ (ປະເພດ 1-22)

ບານຕາຕະລາງ (5 ໜ່ວຍ)

  • ວັນຈັນ / ພຸດ (ປະເພດ 1-3)
  • ວັນສຸກ (ປະເພດ 1-11)
ການຈັດປະເພດ ເວລາເທນນິດອັດຕະໂນມັດ
1 ເວລາ 9: 00-9: 30
2 ເວລາ 9: 30-10: 00
3 ເວລາ 10: 00-10: 30
4 ເວລາ 10: 30-11: 00
5 ເວລາ 11: 00-11: 30
6 ເວລາ 11: 30-12: 00
ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ
7 ເວລາ 12: 30-13: 00
8 ເວລາ 13: 00-13: 30
9 ເວລາ 13: 30-14: 00
10 ເວລາ 14: 00-14: 30
11 ເວລາ 14: 30-15: 00
12 ເວລາ 15: 00-15: 30
13 ເວລາ 15: 30-16: 00
14 ເວລາ 16: 00-16: 30
15 ເວລາ 16: 30-17: 00
ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ
16 ເວລາ 18: 00-18: 30
17 ເວລາ 18: 30-19: 00
18 ເວລາ 19: 00-19: 30
19 ເວລາ 19: 30-20: 00
20 ເວລາ 20: 00-20: 30
21 ເວລາ 20: 30-21: 00
22 ເວລາ 21: 00-21: 30
ການຈັດປະເພດ ທີ່ໃຊ້ເວລາ tennis ຕາຕະລາງ
1 ເວລາ 9: 00-10: 00
2 ເວລາ 10: 00-11: 00
3 ເວລາ 11: 00-12: 00
4 ເວລາ 12: 00-13: 00
5 ເວລາ 13: 00-14: 00
6 ເວລາ 14: 00-15: 00
7 ເວລາ 15: 00-16: 00
8 ເວລາ 16: 00-17: 00
ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ
9 ເວລາ 18: 00-19: 00
10 ເວລາ 19: 00-20: 00
11 ເວລາ 20: 00-21: 00

ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້

  • ກະລຸນາຊື້ປີ້ຢູ່ທີ່ສູນຂາຍປີ້ຍົນໃນມື້ທີ່ ນຳ ໃຊ້ແລະສະ ໝັກ ໂດຍກົງ.
  • ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຍອມຮັບການແຂ່ງຂັນເທັນນິສອັດຕະໂນມັດແລະເທນນິດປະມານ 30 ນາທີກ່ອນແຕ່ລະປະເພດ (1 ນາທີກ່ອນພຽງແຕ່ປະເພດ ທຳ ອິດ), ແລະພວກເຮົາຈະຍອມຮັບປະເພດຕໍ່ໄປທັນທີທີ່ມັນຈະເຕັມ.
  • ຫ້ອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນມີຢູ່ທຸກເວລາ.
  • ຫ້ອງປ່ຽນຫ້ອງ (ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການອາບນ້ ຳ, ກະເປົາ, ກະເປົາເກີບ) ກໍ່ມີ.ກະລຸນາໃຊ້ມັນດ້ວຍເວລາຫຼາຍ.
  • ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຫ້ອງຝຶກອົບຮົມຫລືເທັນນິດຂອງໂຕະ, ກະລຸນາເອົາເກີບກິລາພາຍໃນ.
  • ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ເທັນນິສອັດຕະໂນມັດ, ກະລຸນາເອົາກະເປົາແລະເກີບເທັນນິດ (ສຳ ລັບໃຊ້ພາຍໃນເຮືອນ).
  • ມີ "ຫ້ອງຝຶກອົບຮົມ, ເທັນນິສອັດຕະໂນມັດ, ປໍ້າປິງປ່ອງສາມັນ".

ຫມາຍເຫດ

  • ພະນັກງານຈະອະທິບາຍວິທີການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວ.
  • ນັກຮຽນໃນຊັ້ນປະຖົມແລະໄວ ໜຸ່ມ ບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້, ແຕ່ເທນນິດແລະລົດເທັນນິດສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນຊັ້ນປະຖົມ 5 ແລະ 6 ຂອງໂຮງຮຽນປະຖົມຖ້າມີຜູ້ປົກຄອງມາ ນຳ.
  • ບໍ່ສາມາດອອກປີ້ບ່ອນຈອດລົດ.

ຫ້ອງຝຶກອົບຮົມ, ເທັນນິດອັດຕະໂນມັດ, ເທນນິດຕີໂຕະ

Daejeon ພົນລະເມືອງຂອງ Plaza

146-0092-3 Shimomaruko, Ota-ku, Tokyo 1-3

ເວລາເປີດ 9: 00 ເຖິງ 22: 00
* ການສະ ໝັກ / ການ ຊຳ ລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ສຳ ລັບແຕ່ລະຫ້ອງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກ 9: 00-19: 00
* ການຈອງປີ້ / ການຈ່າຍເງິນ 10: 00-19: 00
ມື້ປິດ ວັນພັກທ້າຍປີແລະປີ ໃໝ່ (12 ທັນວາ - 29 ມັງກອນ)
ບຳ ລຸງຮັກສາ / ກວດກາ / ເຮັດຄວາມສະອາດປິດ / ປິດຊົ່ວຄາວ